沙巴体育官网_新沙巴体育投注【app平台登录】

图片
出国留学网

目录

2013高考营养食谱推荐:金汤银针瘦猪

字典 |

2013-05-10 09:36

|

【 liuxue86.com - 高考食谱 】

  主料

  里脊肉 250g 金针菇 150g

  毛豆 少许

  辅料

  高汤少许 姜蒜少许

  蒜苗 少许 菜籽油5g

  盐4g 蒸鱼豉油3ml

  味素2g 现打白胡椒粉2g

  金汤银针瘦猪的做法步骤

  1. 里脊肉去残余筋膜,用快刀切薄纸片

  2. 纸片猪肉用啤酒、蛋清、白胡椒粉腌制二十分钟

  3. 蒜苗切粒,蒜子切米,姜切丝,枸杞泡发,金针菇洗净去根待用

  4. 坐锅起油,菜籽油烧熟,下姜蒜、蒜苗粒、黄灯笼剁椒炒香

  5. 下高汤,大火煮沸

  6. 下毛豆,加盐、味素、蒸鱼豉油调味,大火煮沸,转中火煮15分钟

  7. 下金针菇,烫1分钟起锅,铺碗底

  8. 下肉片划散,烫1分钟起锅,铺在金针菇上,汤内撒白胡椒粉、枸杞,淋在碗内即可

  小贴士

  罗里吧嗦:

  1.这道菜要求将肉片切得非常薄,如纸片一般,照光透亮,大家从我的图片上可以看出,厚度接近机器刨出来的乱七八糟肉压制的市售肥牛肥羊

  2.切薄如纸片的肉片需要一把快刀,我用的是五铬十五钼钒钢、56度、纯手工五道开口、长时间低温回火锻造的二号桑刀

  3.金汤是靠菜籽油和黄灯笼剁椒共同作用而成,当然,如果你是辣椒狂人,能够忍受变态都不能形容的干辣和苦咸,你可以完全使用黄灯笼,心蓝受不了,我还加入了枸杞来中和辣度

  4.这道菜主要依靠汤汁的鲜美,好高汤很重要,调味也很重要,我加入毛豆煮也是这个目的

  5.金针菇、肉片不要煮太久,可以在碗中依靠汤汁的余温来继续熟制,这样的金针菇挺拔脆口,肉片鲜嫩爽滑

  6.至于要不要过滤黄灯笼、姜蒜等来澄清汤汁,我个人认为完全没有必要,因为这样的汤汁会让我感觉很不真实


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言

  想了解更多高考食谱网的新沙巴体育投注,请访问: 高考食谱

本文来源:/a/1149643.html
高考院校库(挑大学·选专业)
高校搜索
专业分数线
延伸阅读
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考期间哪些食物能吃,哪些不能吃”,持续关注本站将可以持续获取高考新沙巴体育投注!2020高考期间哪些食物
2020-07-07
掌握高考新沙巴体育投注,有助提前准备好考试,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考期间如何搭配饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考新沙巴体育投注!2020高考期间如何搭配饮食?高考即将来
2020-07-07
为了帮助考生能够更顺利的走进高考的殿堂,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考时饮食需要调整吗?”,持续关注本站将可以持续获取高考新沙巴体育投注!2020高考时饮食需要调整吗?即将
2020-07-07
高考备考是一个长期性的备考行为,而好的饮食能更好的度过这个期间,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考冲刺期考生怎样科学饮食?”,持续关注本站将可以持续获取高考新沙巴体育投注!高考冲刺期考
2020-07-01
为了帮助考生能够更好的准备这次高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考前切忌的饮食习惯”,持续关注本站将可以持续获取高考新沙巴体育投注!2020高考前切忌的饮食习惯高考对每一个中学生都
2020-06-18
出国留学网小编为大家提供高考食谱:6道高钙菜,一起来看看吧!有兴趣的家长可以做给孩子尝尝,祝大家备考顺利!高考食谱:6道高钙菜一、土豆蒸肉食材准备:土豆500克、瘦肉240克、生姜
2019-05-29
高考生每天吃什么?怎么吃?成了每个考生家长的每日思考的主题!出国留学高考网为大家提供高考家长必读:高考饮食攻略,更多高考新沙巴体育投注请关注我们网站的更新!高考家长必读:高考饮食攻略下周,准
2018-08-18
临近高考,难免会紧张。出国留学网小编为大家提供高考饮食:减压食物有哪些?一起来看看吧!希望大家都能顺利减压,轻松面对高考!高考饮食:减压食物有哪些?1、香蕉香蕉真的很奇妙,是简单就
2019-06-03
出国留学网小编为大家提供高考饮食及减压小技巧,一起来看看吧!希望大家注意饮食禁忌,好好备战好高考!祝大家备考顺利!高考饮食及减压小技巧备考期间科学饮食:三餐需注意早餐:一定要有碳水
2019-05-20
为了冲刺高考,考生们全力以赴!家长在准备高考饮食时也要注意一些误区,及时调整!出国留学网小编为大家提供高考饮食须知你知道几个?一起来看看吧!误区一、吃不容易消化的夜宵很多同学熬夜看
2019-05-17